Kropsterapi handler i al sin enkelthed om kroppen og dens store potentiale.

 

Vores kroppe har nemlig et fantastisk, og ofte overset, potentiale!
Mange mennesker lever i dag mest i deres hoved. Tænker, bekymrer sig og præsterer. Og kroppens rolle er at følge med. At agere praktisk transportmiddel.

Denne tænkning vender vi på hovedet i kropsterapien. Kroppen er vigtigst!
Den er vores fundament. Det er gennem kroppen, at vi opnår mental balance, som giver overskuddet og energien til at yde og præstere det, vi gerne vil med hovedet.

Som kropsterapeut interesserer jeg mig netop for denne sammenhæng mellem kroppen og psyken. For der er en direkte og stærk forbindelse. Vores kroppe lagrer oplevelser og følelser. Ja, faktisk hele vores liv. Kroppen lagrer både alt det gode og alt det svære, og disse lagringer kan komme til udtryk som spændinger og smerter i kroppen.

Bærer man på uforløst vrede, sorg eller frygt kan følelserne sætte sig fast i kroppen i form af spændinger og ubalancer. Det kan komme til udtryk som smerter og kan begrænse vejrtrækningen og påvirke kroppens organer og funktioner. Kropsterapiens funktion er, at åbne kroppen igen. Når kroppen åbnes, og der skabes plads og gennemstrømning, kan spændingerne forløses. I takt med at kroppen åbnes og spændinger frigives, åbnes vores sind, og vi får mere plads til at være. 

Hvad kan en kropsbehandling?

Det korte svar er, at kropsterapeutiske behandlinger kan rigtig meget!
Eksempelvis kan kropsterapien:

-    Skabe bedre kontakt mellem hoved og krop
-    Løsne spændinger i kroppen. Eksempelvis i skuldre, nakke og lænd
-    Afhjælpe hovedpine og migræne
-    Afhjælpe stress, angst og tristhed
-    Skabe fornyet energi
-    Skabe et frit og dybt åndedræt
-    Hjælpe på smerter i forbindelse med piskesmæld og diskusprolaps
-    Skabe balance, ro og øget kropsbevidsthed
-    Afhjælpe smerter i bevægeapparatet

Hvordan foregår en kropsbehandling?

Vi starter med en kort snak om, hvad du og din krop har brug for.
Nogle kommer med fysiske skavanker, nogen kommer med følelsesmæssige udfordringer, og andre ønsker bare at opnå den velvære og fornyede energi, behandlingen skaber.

Selve behandlingen foregår ved, at du ligger på briksen iført undertøj og et lunt tæppe.
Jeg skaber gennemstrømning i kroppen og benytter mig af greb og teknikker fra body SDS-metoden til at afspænde muskler og led, samt til at finde og behandle eventuelle ubalancer i kroppen.

Uanset behovet, lægger jeg stor vægt på at tilpasse behandlingen den enkelte. Behandlingen kan være blid og rolig, hård og dybdegående alt efter, hvad jeg hører fra dig og mærker i kroppen.

Efter en kropsbehandling

Jeg anbefaler, at du, efter din kropsbehandling, drikker masser af vand. Kroppen arbejder på højtryk. Den renser ud og har brug for rigeligt med vand til opgaven.
Det er meget forskelligt om, og hvordan, kroppen reagerer ovenpå en behandling. Giv endelig efter for kroppens signaler og nyd din nye kropsbevidsthed.