​

Har du smerter, der dræner? Døjer du med spændinger, fx i skuldre, nakke og lænd? Mangler du overskud i hverdagen? Har du hovedpine? Føler du dig stresset og udkørt? Savner du kontakt til din krop?

​

Kære du, som læser med.

Jeg tillader mig at spørge så direkte, fordi det netop er det, kropsterapien handler om. Hvordan du har det, i kroppen og i det hele taget.

Kropsterapi er en helhedsorienteret dybdegående behandling med dig i centrum.

Nogle henvender sig til mig i forbindelse med konkrete fysiske smerter og spændinger, fx i nakke, skuldre og ryg. Andre kommer i forbindelse med de psykiske udfordringer, der fylder hos dem.

Kropsterapi tager altid udgangspunkt i dig som menneske, og uanset om dine udfordringer er af fysisk eller psykisk karakter, giver det rigtig god mening at rette opmærksomheden mod kroppen. Og lytte. Den er nemlig langt klogere og smartere end den har ry for at være.

Som kropsterapeut arbejder jeg ud fra en grundforståelse af, at der er en tæt sammenhæng mellem det mentale - vores tanker, oplevelser og følelser - og vores fysiske krop - vores muskler, led og organer. Det er nemlig sådan det er. Der er direkte forbindelse mellem vores følelser og vores krop.

Vi kender det allesammen fra hverdagens små pip fra kroppen. Kinderne, der rødmer, når man bliver genert. Hjertet, der hamrer afsted i forbindelse med en forskrækkelse og de svedige håndflader under den nervepirrende jobsamtale. Det er kroppens sprog, der sladrer om, hvordan vi har det. 

Det der er så unikt ved kropsterapien, er at man ved at afspænde kroppen også kan "afspænde" psyken. Vi bruger med andre ord kroppen som genvej.

​

Er du nysgerrig og har lyst til at mærke dig selv?

VELKOMMEN TIL <3

​

Allerkærligst, Heidi